Description du parcours

Cross triathlon découverte

INfo

Cross triathlon découverte

Natation

Résumé :  Le parcours de natation de 500m sera de forme triangulaire (200m-100m-200m). 1 boucle sera à compléter.

Il y aura 3 départs décalés de 2 minutes par catégories Homme, Femme et Équipes.

Vélo

Résumé :  Parcours varié majoritairement sur sentiers larges, vallonnés et rapides, quelques sections « single track » de niveau technique modéré et quelques montées à bien doser l’énergie dont le premier km et au km-8.2.

Quelques descentes pour s’amuser et faire monter l’adrénaline.

Détaillé

Km-0 au km-1 : Bonne montée pour lancer le segment vélo, pente moyenne 8%, asphalte-sentier large-chemin gravier.

Km-1 au km-5 : Sentier C1 large, vallonné et peu technique,  très rapide, une seule montée plus prononcée au km-4.

Km-5 au km-6 : Sentier C2 « single track » niveau technique modéré, descente suivie d’une montée.

Km-6 : Ravitaillement en haut de la montée

Km-6 au km-7 : Retour sur le sentier C1 peu technique pour récupération.

Km-7 au km-7.5 : Sentier «  single track » parallèle au sentier C1 de niveau technique modéré.

Option B :  On continue sur Sentier C1 jusqu’au km-7.5.

Km-7.5 au km-8.2 : Sentier large de niveau technique modéré, faux plat montant.

Km-8.2 au km-8.8 : Chemin Missisquoi, montée constante sur route de gravier.

Km-8.8 au km-9.8 : Sentier C4 large et peu technique, rapide, principalement en faux plat descendant.

Km-9.8 au km-10.1 : Rue Shanon/ch. Irlandais route gravier.

Km-10.1 au km-10.4 : Sentier C3 « single track » de niveau technique intermédiaire, descente avec plusieurs virages, descente la plus fun.

Km-10.4 : jct C3-C1 tourner à gauche pour revenir vers la zone de transition.

Km-10.4 au km-11.7 : Retour sur le sentier C1 large, vallonné et peu technique

Km-11.7 au km-12.0 : Chemin des Irlandais descente rapide sur route de gravier.

Km-12.0 au km 12.4 : Sentier C5 « single track » niveau technique modéré, descente avec plusieurs virages.

Option B :  Sentier C5 sentier large, descente très rapide avec quelques virages, il faudra être prudent et respecter les coureurs croisés.

Km-12.4 au km-12.6 : Rue St-Rémi descente sur l’accotements avec virages imposés

Km-12.6 au km-12.8 : Rue Frontenac 100m aller-retour pour préparer le débarquement du vélo et la transition.

Course

Résumé :  Parcours varié majoritairement sur sentiers larges et vallonnés, la montée au km-0.7 présentera un bon défi.

Le dernier km sera tout en descente pour relier l’arrivée.

Détaillé

Km-0 au km-0.7 : Rue Frontenac faux plat montant sur l’accotement en gravier d’un rue asphaltée.

Km-0.7 au km-1 : Sentier « single track » avec aménagement minimaliste, montée de niveau technique avancé.

Km-1 au km-1.8 : Sentier C1 large, vallonné et peu technique (double sens).

Km-1.8 au km-1.9 : Rue O’Connor faux plat montant sur l’accotement d’un chemin de gravier.

Km-1.9 : Ravitaillement sur la rue O’Connor avant de reprendre le sentier C1 (½ tour du parcours Découverte).

Km-1.9 au km-2.0 : Retour sur rue O’Connor faux plat descendant (double sens)

Km-2.0 au km-3.0 : Retour sur sentier C1  large, vallonné et peu technique (double sens).

Km-3.0 au km-3.8 : Descente constante sur 3 surfaces chemin de gravier-sentier large-accotement de rue asphalté.

Km-3.8 au km-4.0 : Rue Frontenac 100m aller-retour pour préparer le sprint final d’arrivée.